这是我见过最乾净的明星冰箱，完全是专业健身人士的标配。」
李兵兵坐在一旁，神色坦然，像是习惯了这种惊讶，语气平淡地开口介绍自己的饮食习惯。
「我常年都是这个饮食习惯，十多年没变过了。」
「我所有的食材，全部只采用水煮、清蒸两种做法，少油少盐。」
「这样能最大限度保留食材本身的味道，也最大程度减少身体负担。」
「对我们艺人工作来说，身材和状态就是演员的饭碗，必须严格管控。」
随後她又详细讲起了自己近乎严苛的食材处理标准，严苛到近乎偏执。
「我对食材洁净度要求很高，近乎无菌处理。」
「所有绿叶菜，必须逐片掰开清洗，不仅要洗掉表面的灰尘，连菜叶缝隙里藏着的微小泥点、虫卵、杂质，都要完全清理乾净，一点残留都不能有。」
「肉类食材必须反覆浸泡焯水，彻底去除血水、腥味和多余油脂，绝不允许有一丝油腻感。」「不管拍戏多晚、行程多累，这套处理流程绝对不会偷懒、不会简化。」
「最後再搭配一点粗粮作为主食，健康又安全。」
她全程语气平淡，仿佛这种近乎苦行僧的饮食方式，是再正常不过的日常。
「我将这种饮食方式称为「靠精神吃饭」，只要有一壶开水就能随时随地完成就餐，是我心中全世界最健康的吃法。」
长桌左右的众人纷纷露出敬佩的神色，不停感慨李兵兵的自律和敬业。
只有江白坐在一旁，默默听着，只感觉牙疼。
他私下也减脂，也吃减脂餐，拍戏期间也会刻意管控饮食，少油少盐、拒绝重油重糖。
但他的减脂是有度的。
他可以接受清淡饮食，可以接受偶尔水煮菜、鸡胸肉，但绝对接受不了一直这麽吃。
他吃的减脂餐，也没严苛到这种地步...
零油少盐零酱料，全程水煮清蒸，连食材泥点都要苛刻清理。
这种生活根本不是自律，是折磨。让他这麽吃，别说坚持几年、几十年，就算只连续吃一个月，他都觉得人生毫无乐趣，直接不想活了。
为了身材和状态，彻底舍弃所有口腹之慾，活得太压抑、太紧绷了。
不过这段内容是李兵兵的个人环节。
江白不需要过多参与互动，只需要偶尔配合点头、露出敬佩神色，完成基础营业即可。
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